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紫色的葡萄有抗衰老作用

来源: 发布时间: 2014-12-19 18:54:09 浏览: 0 评论: 0 所属专题: 玫瑰香葡萄 红玫瑰葡萄 葡萄 葡萄皮

紫色的<a href=http://www.meishi999.com/s/putao/ target=_blank class=infotextkey>葡萄</a>有抗衰老作用-美食营养知识网

紫色的葡萄有抗衰老作用,人们的身体在经过了一个炎热的夏天以后,身体的内部会聚集大量的毒素,并且人身体的自身会出现疲乏的症状,营养学专家介绍说:葡萄的利便作用非常显著,在秋天的初期,人们适当的吃一些紫色的葡萄,可以有效的帮助我们的身体排出多余的毒素,消除内热。

葡萄中主要含葡萄糖,能被人体很快吸收,所以葡萄可缓解低血糖症状。葡萄中还含有类黄酮,类黄酮是一种强抗氧化剂,有抗衰老作用。另外,葡萄还是不错的抗癌食品。

市场上的葡萄色彩各异,中医养生专家表示,除了葡萄共有的营养以外,不同颜色的葡萄各有营养特点。

紫葡萄富含花青素,可以美容抗衰老。黑葡萄则滋阴养肾,黑头发的功效更为突出。红色葡萄含逆转酶,可软化血管、活血化淤,防止血栓形成,心血管病人不妨多吃。逆转酶在红葡萄皮里含量最丰富,最好连皮一起吃。绿葡萄则偏重于清热解毒。白葡萄具有补肺气、润肺功效,很适合咳嗽、患呼吸系统疾病的人食用。

“吃葡萄不吐葡萄皮”,从营养角度说,这句顺口溜应改为“吃葡萄不吐皮和籽”,葡萄皮和葡萄籽聚集了葡萄中大部分营养,吃葡萄时最好整颗吃。如果觉得口感不好,可把葡萄连皮带籽榨成葡萄汁饮用。但葡萄性偏凉,胃寒的人一次不要吃太多。

紫色的葡萄有抗衰老作用,另外,健康是我们的最大目标之一,无论是为了减肥还是为了养生美容。我们在摄取食物的同时,还要注意一下营养成分的吸收。

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