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青枣子的功效与作用

来源: 发布时间: 2014-12-20 21:58:01 浏览: 0 评论: 0 所属专题: 青枣

随着生活水平的不断提高,年龄的增长,养生成为了家喻户晓健康的代名词。但是养生对我们来讲还是我陌生的,因为养生对于大多数人来说还只是个概念。其实在我们生活中有很多东西具有养生作用,而且有的还是我们所熟知的食品。下面我们就来了解一种大家日常生活中接触比较多的水果“枣”的养生功效。

青枣子的功效与作用

俗话说的好:"日食三枣,长生不老"。红枣大家肯定都很熟悉,它对女人特别有好处最主要的就是有补血的作用。那么青枣子又有哪些功效和作用呢?

多食青枣可以增强人体免疫力。青枣含有大量的糖类物质,主要为葡萄糖,也含有果糖、蔗糖,以 及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素,具有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。

多吃青枣还可以增强肌力,增加体重 。实验小鼠每日灌服大枣煎剂,共3周,体重的增加较对照组明 显升高,并且在游泳试验中,其游泳时间较对照组明显延长,这表明青枣有增强肌力和增加体重的作用。

青枣还具有保护肝脏的作用。有实验证实对四氯化碳肝损伤的家兔,每日喂给大枣煎剂共1周,结果 血清总蛋白与白蛋白较对照组明显增加,表明大枣有保肝作用。

多吃青枣还具有抗过敏的功效。青枣乙醇提取物对特异反应性疾病,能抑制抗体的产生,对小鼠反应性抗体 也有抑制作用,提示青枣具有抗变态反应作用。

通过上面的描述相信大家都大概知道了青枣子的功效与作用,所以我们要行动起来,平时没事的时候多吃点青枣,当然也不要吃的过多,切记不要以青枣来代替三餐,那样非但没有养生的作用,反而会对人的身体有很大的伤害。其实我们周围还有好多的养生佳品,让我们用心去发现吧。

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