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芦柑的功效与作用

来源: 发布时间: 2015-01-26 23:00:08 浏览: 0 评论: 0 所属专题: 芦柑

我们在平时应该都会吃各种各样的水果,水果对我们来说是很好的,特别是女性朋友都应该要经常吃水果,能够让自己的皮肤更好,芦柑也是我们平时经常吃的一种水果了,它的颜色是很鲜艳的,而且味道是酸甜可口,它的果实一般都是比较大的,下面我们看看芦柑的功效与作用。

芦柑的功效与作用

芦柑是我们在平时很喜欢吃的一种水果了,它的味道是特别好的,肉质脆嫩,果汁也是很多的,它的味道也是特别的芳香的,不仅是在国内还是在国外都很有名气,那么大家知道芦柑的功效与作用吗?

营养价值

性味归经:性凉,味甘酸;入脾、胃、膀胱经。有生津止渴、和胃利尿功效; 由于柑的果汁能清胃热,故凡膈烦热、口中干渴或酒毒烦热、食少气逆、小便不利者,可为滋养食疗果品。

芦柑味道芳香甘美,食后有香甜浓蜜之感,风味独特,饮誉中外。芦柑果实可食部可达68%-75%,可溶性固形物含量12%-15%,每100毫升果汁含糖11-13克,酸0.5-1.0 克,维生素C25-35毫克,品质特别优良。 芦柑果实100克可食部分中含热量171.66焦耳、水分88.6克、蛋白质0.7克、脂肪0.3克、糖9.6克、纤维0.4克、灰分0.4克、钙25毫克、磷19毫克、铁0.2毫克、维生素A140TU、维生素B10.1毫克、维生素B20.03毫克、维生素C40毫克、尼克酸0.6毫克。大量的维生素和矿物质可以增进人体健康,是人体组织不可缺少的物质;果胶可以减少血液中的胆固醇;此外常食柑果还可分解脂肪,排泄体内积累的有害重金属和放射性元素。

芦柑有理气健胃、燥湿化痰、下气止喘、散结止痛、促进食欲、醒酒及抗疟等多种功效。

药用价值

1. 芦柑富含维生素C与柠檬酸,前者具有美容作用,后者则具有消除疲劳的作用;

2. 芦柑内侧薄皮含有膳食纤维及果胶,可以促进通便,并且可以降低胆固醇;

3. 橘皮苷可以加强毛细血管的韧性,降血压,扩张心脏的冠状动脉,故橘子是预防冠心病的动脉硬化的食品,研究证实,食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇,有助于使动脉粥样硬化发生逆转;

4. 在鲜柑橘汁中,有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”,它能使致癌化学物质分解,抑制和阻断癌细胞的生长,能使人体内除毒酶的活性成倍提高,阻止致癌物对细胞核的损伤,保护基因的完好。

芦柑的功效与作用大家应该去多一些了解,这样的水果对身体的作用是很大的,特别是它的药用价值,它含有很丰富的维生素c,对女性来维生素c的美容效果是很强大的,而且能够很好的降低胆固醇的含量,大家在平时都要吃各种各样的水果。

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