黑豆

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黑豆知识点聚焦

美食百科网黑豆专题栏目为您介绍:黑豆的功效与作用及食用方法、黑豆的营养价值、黑豆的功效与作用、黑豆的吃法大全、黑豆怎么吃最有营养价值、醋泡黑豆的正确做法、黑豆怎么吃最好、等等一系列黑豆相关知识。

为您提供:产妇能吃黑豆吗,产妇可以吃黑豆吗,产妇吃黑豆的做法等相关信息。黑豆营养又味香,那么产妇能吃黑豆吗?答案是可以的。黑豆营养丰富又好吃,产妇吃黑豆,可以增进食欲,促进肠胃消化,减轻身体水肿的现象,补充蛋白质,增强抵抗力,有利于产后的恢复。

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为您提供:宝宝能吃黑豆吗,宝宝可以吃黑豆吗,宝宝吃黑豆的做法等相关信息。黑豆味香又营养丰富,那么宝宝能吃黑豆吗?答案是可以的。黑豆有丰富的营养元素,宝宝吃黑豆,可以补充营养,强身健体。但是黑豆颗粒相对于宝宝的咽喉较大,所以给宝宝吃黑豆最好将黑豆磨成粉。

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为您提供:孕妇能吃黑豆吗,孕妇吃了黑豆会怎样,孕妇吃黑豆的好处,孕妇吃黑豆的禁忌,孕妇怎样吃黑豆才安全等相关信息。孕妇饮食种类要多样,这样才能满足胎儿的需要。那孕妇能吃黑豆吗?答案当然是肯定的。黑豆营养价值高,还有益脾补肾、美容养颜、抗衰老的功能。

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美食百科(www.meishi-baike.com)为大家专业介绍黑豆的功效与作用,希望对黑豆的功效与作用的介绍能给大家在日常饮食中一些指引,请点击了解黑豆的功效与作用详情。

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黑豆富含叶酸、镁、钾、维生素B1、烟酸、泛酸、维生素B2、铁、钙、锌、磷、铜。每100克煮熟的黑豆中,水分占72.5%,含蛋白质7.6克、碳水化合物18克、纤维1克,可提供439.5千焦的热量。

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黑豆的营养价值 黑豆营养丰富,含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分,同时又具有多种生物活性物质,如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等。

1、蛋白质

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词条目录

黑豆

产妇能吃黑豆吗
宝宝能吃黑豆吗
孕妇能吃黑豆吗
黑豆的功效与作用
黑豆的营养价值及吃法
【黑豆的营养价值】黑豆的营养价值及功效
醋泡黑豆的功效与作用 补肾秘方黑豆泡醋的正确做法
黑豆的吃法 黑豆怎么吃最有营养
黑豆的功效与作用及禁忌 黑豆的功效与作用及食用方法