奇异果

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奇异果知识点聚焦

奇异果又名猕猴桃,下面美食百科网奇异果专题栏目为您介绍:奇异果的功效与作用、奇异果和猕猴桃的区别是什么、奇异果的营养价值、奇异果怎么吃好吃,等一系列问题知识。

奇异果含有丰富的维生素C,可强化免疫系统,促进伤口愈合和对铁质的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸,可抑制抑郁症,补充脑力所消耗的营养细胞;它的低钠高钾的完美比例,可补充熬夜加班所失去的体力。

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奇异果又叫猕猴桃,奇异果含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外,还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。奇异果的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍,维生素C的含量是柳橙的2倍。因此,它的营养价值远超过其他水果。那么,奇异果的功效与作用及食用方法和禁忌都有哪些呢?

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奇异果

奇异果的营养价值
奇异果是什么?奇异果的功效与作用及食用方法和禁忌